エビデンスレベル２「体調不良は寝てるべきなのに・・」なぜ大人しくできないのか？遊んでしまうのか？
体調不良で「寝なきゃ」と思うのに、つい娯楽に手が伸びてしまう。それは怠けではなく、脳の仕組みによる自然な行動です。報酬予測や愛着行動、エスケープ行動など、心と体のメカニズムをやさしく解説します。
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エビデンスレベル２ エビデンスレベル２体調不良時に気を付けたい体のサイン～ドーパミンの意外な落とし穴～
体調不良時に「休んでるのに疲れる理由」はドーパミンが原因かも？刺激を求める反面、体には負担となっている自覚はなかなかできるものではありません。体は何を求めているのでしょうか。今回はそんなドーパミンの落とし穴と体の仕組みについて解説します。
エビデンスレベル３あなたは当てはまる？叱られ伸びの特徴
世の中には色々な心理テストや性格検査があります。その結果を見て、叱られて伸びる傾向が強い事が記されたとき、どう感じるかは人によって違いますよね。「まぁ正しい検査結果かな。やっぱり厳しい環境の方が成長できるんだよな」このように、自ら納得してい...
エビデンスレベル２【厳しい罵倒は時には必要？】叱伸びさんにはパワハラが有効？叱伸びの本当の心
「叱伸びだから厳しくされて当然」なんて思っていませんか？その間違いは危険です。暴言・罵倒が正しい叱りではない理由を心理学と科学で解説。
エビデンスレベル２【取扱説明書】褒め伸びの人が最大限成長する方法と、陥りがちな罠～下～
【褒め伸びタイプ必見】他人の手を借りるのが苦手でも、自分だけで成長できる方法とは？成功体験の可視化、Three Good Things（スリー・グッド・シングス）や適切なご褒美設定など、心理学的エビデンスに基づいたセルフ成長戦略を解説します。