エビデンスレベル２鬱のリスク大！『我慢して付き合う人』とは距離を置く～無理して付き合うのはやばいです～
「あの人嫌いだけどちょっとぐらい仕方ないか」「あの人たまに嫌なこと言うけど付き合いだし・・」「嫌な部分はあるけど断てない関係がある」実は全て危険で、対人我慢は鬱のリスクを上昇させます。我慢行為を選ぶメカニズムや、手放すための自己防衛法もお伝えしていきます。
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エビデンスレベル２ エビデンスレベル３「あなたが折れるばかりの関係は要注意。偽物の『良い人』を見分ける方法
対人関係がもたらす影響は、あなたの性格さえ変えるほど強力です。あなたが折れるばかりの関係は危険信号。良い人を見極めるための方法を、心理学の視点から解説します。
エビデンスレベル４搾取される人間関係に注意！「良い人だと思っていたのに」が危険な理由～その違和感は正しいかも～
我慢しないと成立しない対人関係は疲弊するだけです。「相手も我慢してるかもしれないよ」としたらお互いのためにも関係を見直すべきです。あなたの不信感を無視してあなたに焦点を置く意見は、あなたを押さえつける主張です。我慢した対人関係はいずれ搾取されます。
エビデンスレベル３「選択肢が多すぎて決められない！」『選択のパラドックス』と解決策～だからなかなか決められず進まない～
「なかなか物事が決められない」それは優柔不断ではなく情報が多すぎるだけです。選択のパラドックスという言葉をご存じでしょうか？多すぎる情報に焦り、間違った判断をして自己否定をし、傷ついていませんか？多すぎる品物は整頓するように、情報も整頓が必要です。あなたに何が起こっているのでしょうか。
エビデンスレベル３「明日やろうは馬鹿野郎」で傷つく場合は無視でOK。無視すべき理由を心理学の観点から解説。～良い言葉ではありません～
「明日やろうは馬鹿やろう」嫌な言葉だと思いません？「ほっとけよ」って思いますよね。やらなきゃいけないのに動けない状態は根性とかやる気ではなく、燃え尽き症候群の可能性さえあります。こんな暴言を鵜呑みにして自己否定する前にこの記事をぜひ読んでみてください。