エビデンスレベル３「社会に出たくても怖い・・。」無意識に完璧を求めてるのかもしれません。上
こういった悩みは完璧主義から来ている可能性があります。既に自己否定に陥ってる方も含め、自分に何が起きており、何がそこまで行動を躊躇させてしまうのかを知ってみませんか？社会復帰を果たせた私が社会の事実をわずかながら開示しますのでハードルが緩和されれば幸いです。
Yasaku-rest
エビデンスレベル３ SNS頑張る人達が妬ましく、時には視界に入る事を鬱陶しく思いませんか？思ってもいいです～後編～
心の傷で苦しむ方にとっては時に、他人の成功や努力が暴力に感じる事もあり、自然です。そのメカニズムを解説し、その原因を他人軸という考え方においています。なぜ他人軸を持つことになったのかも解説しています。
SNS頑張る人達が妬ましく、時には視界に入る事を鬱陶しく思いませんか？思ってもいいです～前編～
頑張れている人、成果が出る人を煙たく感じる・・という、人には相談しづらい内容を取り上げました。心の傷や自己否定の傾向が強いとどうしても抱きやすい感情であり、決してそう思う事が醜いわけではありません。むしろ防衛本能でもあるんですよ。
エビデンスレベル２わかってても行動できない・・・。それ、あなたが怠惰なわけではありません。～後編～
わかってるのに行動できず、自己否定していませんか？あなたを急かすような周囲の声や不安は「心の味方」ではありません。無理に頑張る事をやめて、脳の疲弊と心の傷から来ているものだと疑ってください。この記事を通し、自分の心身のために何が最適なのか見つかればと思います。
エビデンスレベル３「わかってても行動できない・・」それ、あなたが怠惰なわけではありません～前編～
行動できない自分を怠惰だと自己嫌悪したり、そのように言ってくる存在は無視してください。疲労やストレスをしっかり癒せていないから起こっている生理現象であり誰でも起こりえる事です。間違っても「危機感が足りないから」という見当違いの助言を受け入れないでください。