エビデンスレベル４思ってる事と違う事を言うとメンタルはすり減ります。～楽しくないのに楽しいフリ～
「楽しくないのに楽しいフリ」を続けると、心はどうなる？ 感情の抑圧がメンタルに与える影響や、社会的圧力の中でもフリを続ける危険性について心理学的観点から解説します。
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エビデンスレベル４ エビデンスレベル４「あれ？この人、最初は嫌な感じだったのに、意外と良いところもある・・？でも、やっぱり苦手」これ、我儘なわけではありません。
初対面の印象は当てになる？それとも誤解？心理学の『初頭効果』を解説し、第一印象がどのように私たちの判断を左右するのかを紹介します。
エビデンスレベル３「我慢と忍耐は違う」それ具体的にどういうこと？
我慢と忍耐の違いを明確に理解していますか？今回はそれぞれの定義や心理学的な違い、そして我慢や忍耐が心身に与える影響について解説します。自身のエネルギーが正しい方向に使われているか、消耗させられていないかを見直すきっかけとしてください。
エビデンスレベル２「他の人は要領よく整頓して理解してるよ？」一度にいっぺんに言われてもわからなくて普通です。おかしな比較は無視でOK
「他の人は要領よく理解してるよ？」こんな比較で責められた経験はありませんか？ 脳は処理できる情報量に限界があり、一度にたくさん言われても理解できないのは 普通です。今回は、認知心理学の観点から「比較が無意味である理由」と「焦ると逆効果になるメカニズム」を解説します。
エビデンスレベル３否定や補足ばかりしてくる人いませんか？常態化すると、発言する意思を失くしてしまいます。
あなたの発言、否定ばかりされていませんか？日常的に否定され続けると学習性無力感が形成され、自分の意志を失ってしまうことがあります。心理学の研究をもとに、発言する気を失うメカニズムを解説します。