エビデンスレベル2「身体は回復してるはずなのに動けない、だるい」脳がストップをかけてます。~前編~ 「ちゃんと休んだのに疲れがとれない…」その“だるさ”、実は脳と心からのSOSかもしれません。ストレス・正論・自己否定が脳に与える影響を科学的に解説。 2025.07.01エビデンスレベル2休息健康前編心の傷