デジタルデトックス

休み＝発散と言われて「そんなわけないじゃん」と思う方もいれば、ハッとする方もいるかもしれません。しかし、多くのデータでは実際に行われている休み方が「発散」になっているケースが多いです。これではスッキリ休めません。体と心が求めているのはリフレッシュではなく『休息』かもしれません。