エビデンスレベル２暴言なのかフィードバックなのか？この境界線を判断する方法～後編～
暴言とフィードバックの境界線に悩んでいませんか？今回は「逃げても良いフィードバック」や、心が疲れているときのフィードバックからの逃げ方を心理学から解説。心を守るヒントを意識して書いています。
メンタル
エビデンスレベル２ エビデンスレベル２「休んだのに動けない・・」だるさの原因は脳のブレーキでした～前編～
「ちゃんと休んだのに疲れがとれない・・」そのダルさ、実は脳と心からのSOSかもしれません。ストレス・正論・自己否定が脳に与える影響を科学的に解説します。
エビデンスレベル４多くの人が、嫌でも根性一択で精一杯生きてるんじゃ？我儘は通用しないのでは？
「我儘って甘え？」気合と根性が評価されがちな社会の構造を見ていき、自分の心と現実の折り合いをどのようにつけるのか。今のまま耐えるべきなのか。どこに現実を耐えれる要素があるのか？を科学の視点から執筆しました。
エビデンスレベル２トイレキャンセルが不調に繋がり、その不調によってメンタルへ悪影響となります。
トイレをちょっと後回しにしたり我慢する癖を軽く見ていませんか？腸内環境・メンタル・集中力にまで悪影響を及ぼし、その結果便秘・肌荒れ・メンタル不調に繋がる危険性を、科学的根拠とともに分かりやすく解説します。