不調

トイレをちょっと後回しにしたり我慢する癖を軽く見ていませんか？腸内環境・メンタル・集中力にまで悪影響を及ぼし、その結果便秘・肌荒れ・メンタル不調に繋がる危険性を、科学的根拠とともに分かりやすく解説します。

「ただ寝ているだけでは不調は治らない？」体調不良の回復が遅れる意外な原因とは。科学的根拠をもとに、心の扱い方や自分を責めてしまう心理への対処法を解説。疲れたあなたに優しく寄り添うヒントがここにあります。

「なんか気が晴れない」その小さな不満は、小さな不調の放置が原因かもしれません。 鼻づまり・むせ・くしゃみ、痛みなど、些細な体の違和感がメンタル影響するのかを科学的に解説しています。