依存症

「遊びすぎだ・・怠ける事しかできない・・」そんな風に思いつめないで。幸せではない事を満たすためかもしれませんよ。～前編～

「ゲームやSNSにハマりすぎて抜け出せない・・」そんな自分を責めていませんか？実はそれ、脳の働きと満たされない感情が関係しているかもしれません。この記事では、依存と自己理解の関係を心理学的に解説し、自分の状態がわかるような知識をお届けします。

エビデンスレベル３前編心の傷心の疲れ習慣

暴飲暴食、スマホやSNS中毒、ゲーム依存、たばこ、お酒、ギャンブル等、あなたの悪習慣を全力で肯定します。前編

悪習慣を送る自分を自己否定していませんか？自然な事なのであなたは悪くありません。どんなストレスを抱えているかによって、ついやってしまうだけです。だからこそ、科学的に解説された悪習慣の実態を理解して自己否定をやめ、心を尊重し、自己理解を深める一歩としませんか？

エビデンスレベル３前編心の傷習慣