学習性無力感

エビデンスレベル2

「どうして謝らないの?」人を苦しめるダメな詰め方をご存知ですか?

なぜ「あの人」は謝らないのか?謝罪ができなくなる心理の背景には、過去のトラウマや無力感が潜んでいることも。子育てや人間関係のヒントになる心理学的解説をお届けします。
エビデンスレベル2

【キャンセル界隈から抜け出したい】脳科学で読み解くキャンセル行動の正体と対策

「やるべきことほど後回しになる」その背景にはドーパミン過多と自己否定が関係しているかもしれません。心のSOSをしっかり受け取るために脳科学と実体験から原因と対策を解説しています。
エビデンスレベル2

【厳しい罵倒は時には必要?】叱伸びさんにはパワハラが有効?叱伸びの本当の心

「叱伸びだから厳しくされて当然」なんて思っていませんか?その間違いは危険です。暴言・罵倒が正しい叱りではない理由を心理学と科学で解説。
エビデンスレベル3

否定や補足ばかりしてくる人いませんか?常態化すると、発言する意思を失くしてしまいます。

あなたの発言、否定ばかりされていませんか?日常的に否定され続けると学習性無力感が形成され、自分の意志を失ってしまうことがあります。心理学の研究をもとに、発言する気を失うメカニズムを解説します。
エビデンスレベル2

「NOを言うべきなのはわかるけど・・」トラブルの可能性を避ける反面、それを利用する奴らがいます。

「NOを言うべきなのはわかるけど」と悩んでいませんか?争いを避けたいと考える人が多い中、それを利用する人もいます。今回は心理学の視点から「なぜNOを言えないのか」を解説します。あなたが踏みとどまってしまう心理を理解し、まずは自分を許せるようになってください。