エビデンスレベル3都会が苦しい人と平気な人の決定的な違いとは?~感じ方の個人差に迫る~前編 「都会での暮らしがしんどい…」「でも、平気な人もいるのはなぜ?」本記事では、都会ストレスを科学と心理学の観点から紐解き、自分に合った生き方を探るヒントをお届けします。前編では、ストレスの感じ方が「人生のステージ」によって変わる理由に迫ります。 2025.05.02エビデンスレベル3前編心の疲れ社会性
エビデンスレベル2体調不良時に気を付けたい体のサイン~ドーパミンの意外な落とし穴~ 体調不良時に「休んでるのに疲れる理由」はドーパミンが原因かも?刺激を求める反面、体には負担となっている自覚はなかなかできるものではありません。体は何を求めているのでしょうか。今回はそんなドーパミンの落とし穴と体の仕組みについて解説します。 2025.04.14エビデンスレベル2休息休憩健康心の疲れ生活習慣短編