エビデンスレベル2「心が晴れない、なんかいつも萎えてる。メンタル不安定」小さな不調を放置してませんか? 「なんか気が晴れない」その小さな不満は、小さな不調の放置が原因かもしれません。 鼻づまり・むせ・くしゃみ、痛みなど、些細な体の違和感がメンタル影響するのかを科学的に解説しています。 2025.02.07エビデンスレベル2健康生活習慣短編
エビデンスレベル2不要な通知は切る!わかっててもやってませんよね?これ、太る事に繋がってます。後編 通知が太る事へどんな関係が?そのメカニズムと、心の反応を科学的に解説しています。「そう言われても通知を切るって抵抗が・・・」その状態、心がどうなっているのかも科学的に根拠が出ていますよ。 2025.01.23エビデンスレベル2後編習慣通知