睡眠

エビデンスレベル2

【キャンセル界隈から抜け出したい】脳科学で読み解くキャンセル行動の正体と対策

「やるべきことほど後回しになる」その背景にはドーパミン過多と自己否定が関係しているかもしれません。心のSOSをしっかり受け取るために脳科学と実体験から原因と対策を解説しています。