対人 鬱のリスク大！『我慢して付き合う人』とは距離を置く～無理して付き合うのはやばいです～
「あの人嫌いだけどちょっとぐらい仕方ないか」「あの人たまに嫌なこと言うけど付き合いだし・・」「嫌な部分はあるけど断てない関係がある」実は全て危険で、対人我慢は鬱のリスクを上昇させます。我慢行為を選ぶメカニズムや、手放すための自己防衛法もお伝えしていきます。
認知的不協和
対人 対人 あなたが折れるばかりの関係は危険信号。良い人の見分け方
矢沙玖 対人や環境がもたらす個人への影響がどれほど大きいかご存じですか？ 答えは 性格が変わるほどの影響がある です。 仕事の離職理由の第一位も対人関係です。 このように、人生の生きやすさにおいて対人は大きく割合を占めることがわかっています...
ショートブログ なぜ彼らは言動で暴力をふるってくるのか？認知的不協和かもしれません。
まだまだ減らない言動での暴力。パワハラ、嫌がらせ、無視、攻撃的に拗ねるなど。あなたを苦しめ心に傷をつけ、時には自己批判や自己否定にまで陥らせてくる彼らの言動の裏には何があるのでしょうか。もしかすると、認知的不協和の観点で説明ができるかもしれません。
対人 嫌な人と思っていたら良い人に見えたり、やっぱり嫌だと思ったり。このループで苦労していませんか？前編
嫌な人かと思いきや良い人なのかな？と思ってしまう出来事があると感情が大きく動きますよね？その後にまた嫌な部分を見ると落ち込みますよね。これこそ対人で疲れる理由にあたります。億劫な対人関係の理由を知ってみませんか？変に自己否定をしていた理由もわかるかもしれませんよ。
心の疲れ 頑張らなきゃ・・やらなきゃ・・それ、しばらく頑張れません～前編～
あなたが今頑張れていないのはエネルギー切れの可能性があります。頑張るという行動は燃費を爆下げします。自分の事だからこそ自分の状態が見えにくい物なんです。今回は自身を怠惰と思わずに心の状態とその原因を知れるような記事を書きました。