認知負荷理論

「他の人は要領よく理解してるよ？」こんな比較で責められた経験はありませんか？ 脳は処理できる情報量に限界があり、一度にたくさん言われても理解できないのは 普通です。今回は、認知心理学の観点から「比較が無意味である理由」と「焦ると逆効果になるメカニズム」を解説します。