エビデンスレベル3「選択肢が多すぎて決められない!」『選択のパラドックス』と解決策~だからなかなか決められず進まない~ 「なかなか物事が決められない」それは優柔不断ではなく情報が多すぎるだけです。選択のパラドックスという言葉をご存じでしょうか?多すぎる情報に焦り、間違った判断をして自己否定をし、傷ついていませんか?多すぎる品物は整頓するように、情報も整頓が必要です。あなたに何が起こっているのでしょうか。 2024.12.17エビデンスレベル3心の疲れ自己理解
エビデンスレベル3「社会に出たくても怖い・・。」無意識に完璧を求めてるのかもしれません。中 完璧主義を発揮させる手順を記しました。完璧を目指すにはそもそもの順序がありますので焦りからくる完璧主義には一度冷静に。そして、完璧にやらない代わりに周りからガッカリ感による攻撃を防ぐ方法まで記しました。 2024.11.29エビデンスレベル3対人社会性長編