ショートブログ

よく聞く悩みさえも、睡眠による影響の可能性は否めません。正しく寝ているでしょうか。誰かの根拠もない言葉を鵜呑みにしてはいませんか？睡眠は体への影響はもちろん脳へも影響し、その結果性格さえも変わったり、頭の良さも変わってくるんです。ハッキリお伝えします。睡眠を改善しないことは人生をハードモードにすることと同義です。