エビデンスレベル２【選択肢過多】「やることはある。でもそれを考えてるだけで行動できない」それ、タスクオーバーではないですか？
行動できないのは意志の弱さとは限りません。科学が示す「選択肢過多」という脳の仕組みと、頭を整理するジャーナリング法を科学的な解説を含めて紹介します。
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エビデンスレベル２ エビデンスレベル２【夏休みの宿題】を、やる・やらない。この選択を自由にさせないとヤバい理由～干渉は逆効果～
夏休みの宿題、親が口を出すと逆効果？子供の選択を尊重することが思考力や自己決定力を育て、脳の発達にも影響を与えるという科学的根拠をもとに、子供の自由の尊重と干渉がもたらす影響を解説します。
エビデンスレベル２暴言なのかフィードバックなのか？この境界線を判断する方法～後編～
暴言とフィードバックの境界線に悩んでいませんか？今回は「逃げても良いフィードバック」や、心が疲れているときのフィードバックからの逃げ方を心理学から解説。心を守るヒントを意識して書いています。
エビデンスレベル２暴言なのかフィードバックなのか？この境界線を判断する方法～前編～
暴言なのかフィードバックなのか、どこに境界線があるのか？感情で判断せず、科学的・心理的な視点からその違いを明らかにします。
エビデンスレベル２「休んだのに動けない・・」だるさの原因は脳のブレーキでした～後編～
「身体は休んだのに動けない・・」その正体は心の疲れかもしれません。科学的根拠と具体的なセルフケア方法で、心のストレスを見える化し、自分を守る一歩を踏み出す方法を解説します。