エビデンスレベル２【キャンセル界隈から抜け出したい】脳科学で読み解くキャンセル行動の正体と対策
「やるべきことほど後回しになる」その背景にはドーパミン過多と自己否定が関係しているかもしれません。心のSOSをしっかり受け取るために脳科学と実体験から原因と対策を解説しています。
エビデンスレベル２
エビデンスレベル２ エビデンスレベル２疲れてるのに寝ない、風呂に入る気力がない。脳の仕組みです。自己否定しなくてOK
「やるべき事もドタキャンしてしまう・・」その罪悪感や自己嫌悪に悩んでいませんか？本記事では、キャンセル癖の心理的原因とやさしい改善方法を解説します。
エビデンスレベル２優劣付けに縛られるしんどさ。それほんとに必要？～無意味な比較達～
他人との優劣に疲れたあなたへ。本当にその比較は必要ですか？心理学と脳科学をベースに、自己否定から抜け出す視点をお届けします。
エビデンスレベル２「対人モラルを重視して苦しい。周りからも反対意見がくる」直す必要のない立派な才能です。
他人への配慮を大切にするあなただからこそ、感じる生きづらさ。それは「直すべき短所」ではなく、大切な長所かもしれません。対人モラルを重視する感性を、否定せずに活かす道を探ります。
エビデンスレベル２都会が苦しい人と平気な人の決定的な違いとは？～感じ方の個人差に迫る～後編
都会ストレスの存在について、あなたは否定的でしょうか。それとも「あるある、都会のこういう部分が苦手なんだよねー」と、感じているでしょうか。実はこの都会特有のデメリットによるストレスは誰でも抱えています。繰り返します。誰でも抱えています。都会...