エビデンスレベル３

「謝れない人はプライドが高い？」その背景にある『謝罪への恐怖』と心理的な葛藤を解説しています。心に寄り添う視点を意識しました。

「やる気が出ない＝根性がない」と思ってませんか？その考え方、心を壊してしまうかもしれません。作業興奮や気合に頼るリスクと、やる気に関する誤解を3つの視点から解説！の後編です。燃え尽き症候群・慢性疲労・自己否定を科学と心理学から本当の対処法をお伝えします。

「風呂めんどいけど加齢臭はヤダ」そんな方は必見です。シャワー派が知らない本当のリスクと、入浴がもたらす驚きの効果を元ニート目線で科学的根拠から語ります。

嫌いな事柄を論理的に説明できる力が、自己肯定感を高め、罪悪感を減らし、言語能力も向上させます。本記事では、心理学的根拠に基づいて「嫌いな感情」と向き合う事の重要さを解説し、論理的になればいいわけではない理由も紹介しています。

「だからこういう人は嫌いなんだよ」このような過度の一般化は悪いこと？実は自己防衛として有効な側面もあるかもしれません。進化心理学の理論を交え、エラーマネジメント理論やヒューリスティックを用い、過度の一般化のメリットとデメリットを解説します。