エビデンスレベル３「遊びすぎだ・・怠ける事しかできない・・」そんな風に思いつめないで。幸せではない事を満たすためかもしれませんよ。～後編～
前編はこちら前編では、その「遊びすぎ」という行動に隠れた背景について解説をしました。文章にすると辛いですが、自分の人生に満足していないからこそ、自分を満たすために短期的な快楽を求めてそこでの世界にのめり込んでしまうという話でした。しかし言い...
エビデンスレベル３
エビデンスレベル３ エビデンスレベル３「遊びすぎだ・・怠ける事しかできない・・」そんな風に思いつめないで。幸せではない事を満たすためかもしれませんよ。～前編～
「ゲームやSNSにハマりすぎて抜け出せない・・」そんな自分を責めていませんか？実はそれ、脳の働きと満たされない感情が関係しているかもしれません。この記事では、依存と自己理解の関係を心理学的に解説し、自分の状態がわかるような知識をお届けします。
エビデンスレベル３「我慢と忍耐は違う」それ具体的にどういうこと？
我慢と忍耐の違いを明確に理解していますか？今回はそれぞれの定義や心理学的な違い、そして我慢や忍耐が心身に与える影響について解説します。自身のエネルギーが正しい方向に使われているか、消耗させられていないかを見直すきっかけとしてください。
エビデンスレベル３否定や補足ばかりしてくる人いませんか？常態化すると、発言する意思を失くしてしまいます。
あなたの発言、否定ばかりされていませんか？日常的に否定され続けると学習性無力感が形成され、自分の意志を失ってしまうことがあります。心理学の研究をもとに、発言する気を失うメカニズムを解説します。
エビデンスレベル３その妥協や泣き寝入り、納得して選んでますか？この感情が当てはまったら今後戦う余地あり
「仕方ない」と諦めてしまう前に、その感情は本当に納得の上での選択ですか？この記事では、情報を集めて戦うべき感情や状況を解説し、あなたが泣き寝入りしないための指標を提示します。