ショートブログ

「明日やろうは馬鹿やろう」嫌な言葉だと思いません？「ほっとけよ」って思いますよね。やらなきゃいけないのに動けない状態は根性とかやる気ではなく、燃え尽き症候群の可能性さえあります。こんな暴言を鵜呑みにして自己否定する前にこの記事をぜひ読んでみてください。

まだまだ減らない言動での暴力。パワハラ、嫌がらせ、無視、攻撃的に拗ねるなど。あなたを苦しめ心に傷をつけ、時には自己批判や自己否定にまで陥らせてくる彼らの言動の裏には何があるのでしょうか。もしかすると、認知的不協和の観点で説明ができるかもしれません。

よく聞く悩みさえも、睡眠による影響の可能性は否めません。正しく寝ているでしょうか。誰かの根拠もない言葉を鵜呑みにしてはいませんか？睡眠は体への影響はもちろん脳へも影響し、その結果性格さえも変わったり、頭の良さも変わってくるんです。ハッキリお伝えします。睡眠を改善しないことは人生をハードモードにすることと同義です。