エビデンスレベル2体調不良時に気を付けたい体のサイン~ドーパミンの意外な落とし穴~ 体調不良時に「休んでるのに疲れる理由」はドーパミンが原因かも?刺激を求める反面、体には負担となっている自覚はなかなかできるものではありません。体は何を求めているのでしょうか。今回はそんなドーパミンの落とし穴と体の仕組みについて解説します。 2025.04.14エビデンスレベル2休息休憩健康心の疲れ生活習慣短編
エビデンスレベル2「心が晴れない、なんかいつも萎えてる。メンタル不安定」小さな不調を放置してませんか? 「なんか気が晴れない」その小さな不満は、小さな不調の放置が原因かもしれません。 鼻づまり・むせ・くしゃみ、痛みなど、些細な体の違和感がメンタル影響するのかを科学的に解説しています。 2025.02.07エビデンスレベル2健康生活習慣短編