対人

「あの人嫌いだけどちょっとぐらい仕方ないか」「あの人たまに嫌なこと言うけど付き合いだし・・」「嫌な部分はあるけど断てない関係がある」実は全て危険で、対人我慢は鬱のリスクを上昇させます。我慢行為を選ぶメカニズムや、手放すための自己防衛法もお伝えしていきます。

対人関係がもたらす影響は、あなたの性格さえ変えるほど強力です。あなたが折れるばかりの関係は危険信号。良い人を見極めるための方法を、心理学の視点から解説します。

我慢しないと成立しない対人関係は疲弊するだけです。「相手も我慢してるかもしれないよ」としたらお互いのためにも関係を見直すべきです。あなたの不信感を無視してあなたに焦点を置く意見は、あなたを押さえつける主張です。我慢した対人関係はいずれ搾取されます。

まだまだ減らない言動での暴力。パワハラ、嫌がらせ、無視、攻撃的に拗ねるなど。あなたを苦しめ心に傷をつけ、時には自己批判や自己否定にまで陥らせてくる彼らの言動の裏には何があるのでしょうか。もしかすると、認知的不協和の観点で説明ができるかもしれません。