エビデンスレベル４搾取される人間関係に注意！「良い人だと思っていたのに」が危険な理由～その違和感は正しいかも～
我慢しないと成立しない対人関係は疲弊するだけです。「相手も我慢してるかもしれないよ」としたらお互いのためにも関係を見直すべきです。あなたの不信感を無視してあなたに焦点を置く意見は、あなたを押さえつける主張です。我慢した対人関係はいずれ搾取されます。
対人
エビデンスレベル４
エビデンスレベル２なぜ彼らは言動で暴力をふるってくるのか？認知的不協和かもしれません。
まだまだ減らない言動での暴力。パワハラ、嫌がらせ、無視、攻撃的に拗ねるなど。あなたを苦しめ心に傷をつけ、時には自己批判や自己否定にまで陥らせてくる彼らの言動の裏には何があるのでしょうか。もしかすると、認知的不協和の観点で説明ができるかもしれません。
エビデンスレベル２「社会に出たくても怖い・・。」無意識に完璧を求めてるのかもしれません。下
完璧主義を扱うには「まずはほどほどにこなしてから」と前回書きましたが、その「ほどほどとは？」を細かく書きました。結局完璧主義って要るの要らないの？も解説し、完璧にやらない代わりに失うかもしれない面白さの懸念についても触れています。
エビデンスレベル３「社会に出たくても怖い・・。」無意識に完璧を求めてるのかもしれません。中
完璧主義を発揮させる手順を記しました。完璧を目指すにはそもそもの順序がありますので焦りからくる完璧主義には一度冷静に。そして、完璧にやらない代わりに周りからガッカリ感による攻撃を防ぐ方法まで記しました。
エビデンスレベル３「社会に出たくても怖い・・。」無意識に完璧を求めてるのかもしれません。上
こういった悩みは完璧主義から来ている可能性があります。既に自己否定に陥ってる方も含め、自分に何が起きており、何がそこまで行動を躊躇させてしまうのかを知ってみませんか？社会復帰を果たせた私が社会の事実をわずかながら開示しますのでハードルが緩和されれば幸いです。