心の傷

わかってるのに行動できず、自己否定していませんか？あなたを急かすような周囲の声や不安は「心の味方」ではありません。無理に頑張る事をやめて、脳の疲弊と心の傷から来ているものだと疑ってください。この記事を通し、自分の心身のために何が最適なのか見つかればと思います。

行動できない自分を怠惰だと自己嫌悪したり、そのように言ってくる存在は無視してください。疲労やストレスをしっかり癒せていないから起こっている生理現象であり誰でも起こりえる事です。間違っても「危機感が足りないから」という見当違いの助言を受け入れないでください。

嫌な人かと思いきや良い人なのかな？とループするのってしんどくないですか？今回はそのテーマの後編になります。価値観を明確にする事等が大切になってきますが、その方法の紹介もしています。

嫌な人かと思いきや良い人なのかな？と思ってしまう出来事があると感情が大きく動きますよね？その後にまた嫌な部分を見ると落ち込みますよね。これこそ対人で疲れる理由にあたります。億劫な対人関係の理由を知ってみませんか？変に自己否定をしていた理由もわかるかもしれませんよ。