エビデンスレベル３「遊びすぎだ・・怠ける事しかできない・・」そんな風に思いつめないで。幸せではない事を満たすためかもしれませんよ。～前編～
「ゲームやSNSにハマりすぎて抜け出せない・・」そんな自分を責めていませんか？実はそれ、脳の働きと満たされない感情が関係しているかもしれません。この記事では、依存と自己理解の関係を心理学的に解説し、自分の状態がわかるような知識をお届けします。
心の傷
エビデンスレベル３
エビデンスレベル２「なんでそんなに悪い風に解釈するの？悲劇のヒロイン気取り？」共感ゼロの言葉をかける人とは縁も切ってください。
言葉の受け取り方は人それぞれ。しかし、共感のない言葉を浴びせる人と無理に付き合う必要はありません。認知心理学に基づいたバイアスの影響を知り、自分を守る方法を考えましょう。
エビデンスレベル３「我慢と忍耐は違う」それ具体的にどういうこと？
我慢と忍耐の違いを明確に理解していますか？今回はそれぞれの定義や心理学的な違い、そして我慢や忍耐が心身に与える影響について解説します。自身のエネルギーが正しい方向に使われているか、消耗させられていないかを見直すきっかけとしてください。
エビデンスレベル２「NOを言うべきなのはわかるけど・・」トラブルの可能性を避ける反面、それを利用する奴らがいます。
「NOを言うべきなのはわかるけど」と悩んでいませんか？争いを避けたいと考える人が多い中、それを利用する人もいます。今回は心理学の視点から「なぜNOを言えないのか」を解説します。あなたが踏みとどまってしまう心理を理解し、まずは自分を許せるようになってください。
エビデンスレベル３「今の人はすぐパワハラって言うよな」この言葉で不快感を覚えるのは正解です。パワハラを軽視する人々は現実を知らないのかも。
「今の人はすぐパワハラって言うよな」これ、真に受けないでください。むしろ「こういう発言は正しいのかな？」と相手を冷静に見れる記事をお届けします。パワハラは軽視されてはならず対人への言動は慎重にあるべきです。その理由を科学的視点から掘り下げ、問題提起を行います。