エビデンスレベル２優しい人は対人関係で我慢しがち～変な人が周りにいませんか？～前編
「優しい人」と聞いて、優しいの意味をはき違えた人が寄ってくる経験はありませんか？彼らは何を見て近寄ってくるのでしょうか。素敵な癖に隠れた心理学や、その癖を続ける危険性を紹介しています。素敵な癖であるにも拘らず、無意識か意図的か問わず、搾取しようとする人間は遠ざけたいですよね。
心の傷
エビデンスレベル２ エビデンスレベル２鬱のリスク大！『我慢して付き合う人』とは距離を置く～無理して付き合うのはやばいです～
「あの人嫌いだけどちょっとぐらい仕方ないか」「あの人たまに嫌なこと言うけど付き合いだし・・」「嫌な部分はあるけど断てない関係がある」実は全て危険で、対人我慢は鬱のリスクを上昇させます。我慢行為を選ぶメカニズムや、手放すための自己防衛法もお伝えしていきます。
エビデンスレベル３「明日やろうは馬鹿野郎」で傷つく場合は無視でOK。無視すべき理由を心理学の観点から解説。～良い言葉ではありません～
「明日やろうは馬鹿やろう」嫌な言葉だと思いません？「ほっとけよ」って思いますよね。やらなきゃいけないのに動けない状態は根性とかやる気ではなく、燃え尽き症候群の可能性さえあります。こんな暴言を鵜呑みにして自己否定する前にこの記事をぜひ読んでみてください。
エビデンスレベル３ダラダラすると楽だけどスッキリしない。きっちりすると気分がいいのはなぜ？
『リズムある日常がもたらす癒しの力～心が病んで休息をとっているのに心が休まらない～』というタイトルにするつもりでしたが「それができないから苦労するんだ」と自分なら思うので、理由を解説する記事としました。心の傷も自己否定も、当然ですがただ休めば治るわけではありませんでした。なぜ休日にだるさを感じるのか？心理学とリズムの視点から解決方法を解説しました。
エビデンスレベル３「頑張れ」って時に鬱陶しく、辛くないですか？～「頑張れ」が秘める隠れた攻撃性～
「明日から早く来れる？」「君ならできるでしょ頑張れ！」これ、鬱陶しいと感じたりしませんか？その感情、普通です。燃え尽き症候群になっていると「辛い」と感じる事さえあります。自己否定せず自分の正当性を知るきっかけとなる記事を想定しました。頑張れない自分を否定せず、休息をとってください。