エビデンスレベル２「なんでそんなに悪い風に解釈するの？悲劇のヒロイン気取り？」共感ゼロの言葉をかける人とは縁も切ってください。
言葉の受け取り方は人それぞれ。しかし、共感のない言葉を浴びせる人と無理に付き合う必要はありません。認知心理学に基づいたバイアスの影響を知り、自分を守る方法を考えましょう。
短編
エビデンスレベル２
エビデンスレベル３「我慢と忍耐は違う」それ具体的にどういうこと？
我慢と忍耐の違いを明確に理解していますか？今回はそれぞれの定義や心理学的な違い、そして我慢や忍耐が心身に与える影響について解説します。自身のエネルギーが正しい方向に使われているか、消耗させられていないかを見直すきっかけとしてください。
エビデンスレベル２「他の人は要領よく整頓して理解してるよ？」一度にいっぺんに言われてもわからなくて普通です。おかしな比較は無視でOK
「他の人は要領よく理解してるよ？」こんな比較で責められた経験はありませんか？ 脳は処理できる情報量に限界があり、一度にたくさん言われても理解できないのは 普通です。今回は、認知心理学の観点から「比較が無意味である理由」と「焦ると逆効果になるメカニズム」を解説します。
エビデンスレベル３否定や補足ばかりしてくる人いませんか？常態化すると、発言する意思を失くしてしまいます。
あなたの発言、否定ばかりされていませんか？日常的に否定され続けると学習性無力感が形成され、自分の意志を失ってしまうことがあります。心理学の研究をもとに、発言する気を失うメカニズムを解説します。
エビデンスレベル２「NOを言うべきなのはわかるけど・・」トラブルの可能性を避ける反面、それを利用する奴らがいます。
「NOを言うべきなのはわかるけど」と悩んでいませんか？争いを避けたいと考える人が多い中、それを利用する人もいます。今回は心理学の視点から「なぜNOを言えないのか」を解説します。あなたが踏みとどまってしまう心理を理解し、まずは自分を許せるようになってください。