エビデンスレベル３【耳痛注意】風呂キャンセルの癖は更にキャンセル癖を強化する～浴槽に入らないデメリット～
「風呂めんどいけど加齢臭はヤダ」そんな方は必見です。シャワー派が知らない本当のリスクと、入浴がもたらす驚きの効果を元ニート目線で科学的根拠から語ります。
耳が痛い話
エビデンスレベル３ エビデンスレベル２【キャンセル界隈から抜け出したい】脳科学で読み解くキャンセル行動の正体と対策
「やるべきことほど後回しになる」その背景にはドーパミン過多と自己否定が関係しているかもしれません。心のSOSをしっかり受け取るために脳科学と実体験から原因と対策を解説しています。
エビデンスレベル２都会が苦しい人と平気な人の決定的な違いとは？～感じ方の個人差に迫る～後編
都会ストレスの存在について、あなたは否定的でしょうか。それとも「あるある、都会のこういう部分が苦手なんだよねー」と、感じているでしょうか。実はこの都会特有のデメリットによるストレスは誰でも抱えています。繰り返します。誰でも抱えています。都会...
エビデンスレベル２トイレキャンセルが不調に繋がり、その不調によってメンタルへ悪影響となります。
トイレをちょっと後回しにしたり我慢する癖を軽く見ていませんか？腸内環境・メンタル・集中力にまで悪影響を及ぼし、その結果便秘・肌荒れ・メンタル不調に繋がる危険性を、科学的根拠とともに分かりやすく解説します。
エビデンスレベル２【快楽に潜む罠】節度なき快楽は未来を壊します。自分を守るドーパミンとの付き合い方と助言を煙たがる心理
「ドーパミンに従う生き方が、本当に幸せにつながっているのか？」本記事では、人間の快楽を支配するドーパミンの正体と、それに振り回されないための知識と視点をお届けします。快楽の裏に潜むリスクと、節度ある生き方の大切さを科学と実例から探ります。