エビデンスレベル２【快楽に潜む罠】節度なき快楽は未来を壊します。自分を守るドーパミンとの付き合い方と助言を煙たがる心理
「ドーパミンに従う生き方が、本当に幸せにつながっているのか？」本記事では、人間の快楽を支配するドーパミンの正体と、それに振り回されないための知識と視点をお届けします。快楽の裏に潜むリスクと、節度ある生き方の大切さを科学と実例から探ります。
耳が痛い話
エビデンスレベル２ エビデンスレベル２【取扱説明書】褒め伸びの人が最大限成長する方法と、陥りがちな罠～中～
「褒められる環境が大事」それは本当？ 成長するための正しい褒められ方とは？ 本記事では、褒め伸びタイプが最大限成長する方法と、陥りがちな罠について科学的根拠を交えて解説。適切なフィードバック環境を構築するヒントを得よう！
エビデンスレベル３「遊びすぎだ・・怠ける事しかできない・・」そんな風に思いつめないで。幸せではない事を満たすためかもしれませんよ。～後編～
前編はこちら前編では、その「遊びすぎ」という行動に隠れた背景について解説をしました。文章にすると辛いですが、自分の人生に満足していないからこそ、自分を満たすために短期的な快楽を求めてそこでの世界にのめり込んでしまうという話でした。しかし言い...
エビデンスレベル２不要な通知は切る！わかっててもやってませんよね？これ、太る事に繋がってます。前編
「通知は切るべき」といった話は増えています。故に「通知は切った方がいい」と実体験も交えて感じる方も多いでしょう。通知にどんな影響があるかまでご存じでしょうか？健康やメンタルにはもちろん、１日の疲れなど疲労感にも影響します。意志力と判断力の観点からエネルギー消費とパフォーマンスにまで内容を掘り下げています。
エビデンスレベル３超危険！大事な決定を他人に握られる前に～両手を塞がない考え方とトンネリング効果の危険性～
忙しさや金銭的な焦りで視野が狭くなると、あなたの大切な選択が他人に握られる危険があります。めちゃめちゃ危険です。今回は、人生を自分でコントロールするための余裕の持ち方をお伝えしていますので、片手を空けられるような日常を意識してみてください。